食卓にあるものを知ろう
Soup, bean, with meat
カロリーと栄養成分
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物6.5 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 6.5 g 2%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 248 mg 11%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 58 µg 14%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 21.3 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 2.9 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.9 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1食分 | 255 g | 214 | 15 g | 17 g | 6 g |
| 2食分 | 510 g | 428 | 30 g | 33 g | 12 g |
| ½食分 | 127.5 g | 107 | 7.5 g | 8.3 g | 3 g |
| 3食分 | 765 g | 643 | 45 g | 50 g | 18 g |
| 4食分 | 1020 g | 857 | 60 g | 66 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.9 g | 3.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 8.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 12 g | 13 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 15 g | 16 g | 5.9 g |
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Soup, bean, with meatについてのよくある質問
Soup, bean, with meatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 41601180 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
