食卓にあるものを知ろう
Soup, bean, canned
カロリーと栄養成分
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物5.4 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 264 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.56 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.4 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 1食分 | 255 g | 120 | 6.2 g | 14 g | 1.7 g |
| 2食分 | 510 g | 240 | 12 g | 28 g | 3.5 g |
| ½食分 | 127.5 g | 60 | 3.1 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 3食分 | 765 g | 360 | 19 g | 41 g | 5.2 g |
| 4食分 | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.7 g | 8.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.9 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6.1 g | 14 g | 1.7 g |
似た食品
Soup, bean, cannedについてのよくある質問
Soup, bean, cannedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 41601030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
