食卓にあるものを知ろう
Soup, beef
カロリーと栄養成分
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物3.2 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 13.3 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 13.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 2.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1食分 | 245 g | 115 | 8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2食分 | 490 g | 230 | 16 g | 16 g | 10 g |
| ½食分 | 122.5 g | 58 | 4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3食分 | 735 g | 345 | 24 g | 24 g | 15 g |
| 4食分 | 980 g | 461 | 32 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.9 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.2 g | 8.1 g | 5.1 g |
似た食品
Soup, beefについてのよくある質問
Soup, beefの100 gには何カロリーありますか？
Soup, beefの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は3.2 g、脂質は2.1 gです。
Soup, beefの1食分 (245 g)には何カロリーありますか？
Soup, beefの1食分 (245 g)には115 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は5 gです。
Soup, beefの2食分 (490 g)には何カロリーありますか？
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Soup, beefの3食分 (735 g)には何カロリーありますか？
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Soup, beefの4食分 (980 g)には何カロリーありますか？
Soup, beefの4食分 (980 g)には461 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は32 g、脂質は20 gです。
Soup, beefの50 gには何カロリーありますか？
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Soup, beefの150 gには何カロリーありますか？
Soup, beefの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 75652010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
