食卓にあるものを知ろう
Soup, vegetable, with meat
カロリーと栄養成分
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物3.2 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 249 mg 11%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 13.5 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.98 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 13.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1食分 | 245 g | 108 | 8.2 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 2食分 | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7.8 g |
| ½食分 | 122.5 g | 54 | 4.1 g | 4 g | 2 g |
| 3食分 | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4食分 | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 8.1 g | 4 g |
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Soup, vegetable, with meatについてのよくある質問
Soup, vegetable, with meatの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 75656060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
