食卓にあるものを知ろう
Soup, vegetable, canned
カロリーと栄養成分
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物6.4 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 183 mg 4%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 0.1 µg 0%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1食分 | 245 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1 g |
| 2食分 | 490 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 2 g |
| ½食分 | 122.5 g | 47 | 1.4 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 3食分 | 735 g | 279 | 8.2 g | 47 g | 2.9 g |
| 4食分 | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 16 g | 1 g |
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Soup, vegetable, cannedについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 75649010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
