食卓にあるものを知ろう
ソフトフレッシュチーズ
カロリーと栄養成分
水切り、脂肪分0%
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物4.7 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 42.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- リン 98.2 mg 8%
- カリウム 151 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6.8 g | 7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0.1 g |
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ソフトフレッシュチーズについてのよくある質問
ソフトフレッシュチーズの100 gには何カロリーありますか？
ソフトフレッシュチーズの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.1 gです。
ソフトフレッシュチーズの50 gには何カロリーありますか？
ソフトフレッシュチーズの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0 gです。
ソフトフレッシュチーズの150 gには何カロリーありますか？
ソフトフレッシュチーズの150 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7 g、脂質は0.1 gです。
ソフトフレッシュチーズの200 gには何カロリーありますか？
ソフトフレッシュチーズの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.1 gです。
ソフトフレッシュチーズの250 gには何カロリーありますか？
ソフトフレッシュチーズの250 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19639 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
