食卓にあるものを知ろう
Smoothie, fruit/berry
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物12 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 3.3 mg 0%
- コレステロール 0.09 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.5 µg 0%
- ビタミンC 30.9 mg 34%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16.2 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 17.7 mg 4%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 249 mg 5%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 0.14 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.2 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0.8 g |
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Smoothie, fruit/berryについてのよくある質問
Smoothie, fruit/berryの100 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berryの100 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
Smoothie, fruit/berryの50 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berryの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.2 gです。
Smoothie, fruit/berryの150 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berryの150 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。
Smoothie, fruit/berryの200 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berryの200 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0.7 gです。
Smoothie, fruit/berryの250 gには何カロリーありますか？
Smoothie, fruit/berryの250 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は29 g、脂質は0.8 gです。
出典：Fineli (Finland) 33472 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
