食卓にあるものを知ろう
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
カロリーと栄養成分
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物5.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 5.2 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 5.6 mg 0%
- コレステロール 0.08 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 136 µg 15%
- ビタミンC 27 mg 30%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.6 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25.1 mg 2%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 9.8 mg 2%
- リン 20.7 mg 2%
- カリウム 159 mg 3%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 0.13 µg 0%
- ヨウ素 0.59 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1 g | 13 g | 0.4 g |
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Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothieについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34551 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
