食卓にあるものを知ろう

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

カロリーと栄養成分

112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物9.9 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 112 kcal —
  • たんぱく質 1.2 g 2%
  • 炭水化物 9.9 g 4%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
  • 食物繊維 2.7 g 9%
  • 糖類 7.3 g —
  • ナトリウム 6 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 18.8 µg 2%
  • ビタミンC 20.5 mg 23%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.38 mg 3%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 21.7 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 12.7 mg 1%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 40.9 mg 3%
  • カリウム 208 mg 4%
  • 亜鉛 0.25 mg 2%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.57 mg 25%
  • セレン 0.51 µg 1%
  • ヨウ素 0.65 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1121.2 g9.9 g7.2 g
50 g50 g560.6 g4.9 g3.6 g
150 g150 g1681.8 g15 g11 g
200 g200 g2242.4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkについてのよくある質問

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの100 gには何カロリーありますか？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は7.2 gです。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの50 gには何カロリーありますか？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3.6 gです。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの150 gには何カロリーありますか？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は15 g、脂質は11 gです。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの200 gには何カロリーありますか？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は20 g、脂質は15 gです。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの250 gには何カロリーありますか？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milkの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は25 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 34548 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準