食卓にあるものを知ろう

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)

カロリーと栄養成分

100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物12 g
脂質4.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 100 kcal —
  • たんぱく質 2.9 g 6%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 271 mg 12%
  • コレステロール 2.9 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11.7 µg 1%
  • ビタミンC 6.4 mg 7%
  • ビタミンD 0.06 µg 0%
  • ビタミンE 0.67 mg 4%
  • ビタミンK 5.3 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
  • ビタミンB12 0.18 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 58.3 mg 4%
  • 鉄 0.59 mg 3%
  • マグネシウム 24.4 mg 6%
  • リン 69.8 mg 6%
  • カリウム 416 mg 9%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.2 mg 9%
  • セレン 2.2 µg 4%
  • ヨウ素 21.5 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1002.9 g12 g4.1 g
50 g50 g501.5 g6 g2.1 g
150 g150 g1504.4 g18 g6.2 g
200 g200 g2005.9 g24 g8.2 g
250 g250 g2507.3 g30 g10 g

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)についてのよくある質問

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の100 gには何カロリーありますか？

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は12 g、脂質は4.1 gです。

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の50 gには何カロリーありますか？

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6 g、脂質は2.1 gです。

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の150 gには何カロリーありますか？

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は18 g、脂質は6.2 gです。

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の200 gには何カロリーありますか？

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の200 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は24 g、脂質は8.2 gです。

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の250 gには何カロリーありますか？

Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)の250 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は30 g、脂質は10 gです。

出典：Fineli (Finland) 29269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準