食卓にあるものを知ろう
Scalloped garlic potatoes
カロリーと栄養成分
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物13 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 253 mg 11%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.9 µg 5%
- ビタミンC 5.6 mg 6%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 43.3 mg 3%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 21.4 mg 5%
- リン 64.8 mg 5%
- カリウム 424 mg 9%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 1.4 µg 2%
- ヨウ素 20.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.2 g | 6.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3.7 g | 20 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.2 g | 33 g | 15 g |
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Scalloped garlic potatoesについてのよくある質問
Scalloped garlic potatoesの100 gには何カロリーありますか？
Scalloped garlic potatoesの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は13 g、脂質は5.9 gです。
Scalloped garlic potatoesの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 2022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
