食卓にあるものを知ろう

皮をむいたじゃがいも

カロリーと栄養成分

ローストしたもの

152

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物26 g

脂質4.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	152	2.9 g	26 g	4.5 g
50 g	50 g	76	1.5 g	13 g	2.3 g
150 g	150 g	228	4.4 g	39 g	6.8 g
200 g	200 g	304	5.8 g	51 g	9 g
250 g	250 g	380	7.3 g	64 g	11 g

皮をむいたじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は26 g、脂質は4.5 gです。

皮をむいたじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は13 g、脂質は2.3 gです。

皮をむいたじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は39 g、脂質は6.8 gです。

皮をむいたじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は51 g、脂質は9 gです。

皮をむいたじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は64 g、脂質は11 gです。

出典：CREA (Italy) 006511 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準