食卓にあるものを知ろう

皮をむいたじゃがいも

カロリーと栄養成分

電子レンジで調理したもの、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.1 g

炭水化物18 g

脂質1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	88	2.1 g	18 g	1 g
50 g	50 g	44	1.1 g	9 g	0.5 g
150 g	150 g	132	3.2 g	27 g	1.5 g
200 g	200 g	176	4.2 g	36 g	2 g
250 g	250 g	220	5.3 g	45 g	2.5 g

皮をむいたじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は18 g、脂質は1 gです。

皮をむいたじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は9 g、脂質は0.5 gです。

皮をむいたじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は27 g、脂質は1.5 gです。

皮をむいたじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は36 g、脂質は2 gです。

皮をむいたじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は45 g、脂質は2.5 gです。

出典：CREA (Italy) 006514 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準