食卓にあるものを知ろう

皮をむいたじゃがいも

カロリーと栄養成分

蒸留水でゆでたもの、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.8 g

炭水化物17 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	74	1.8 g	17 g	0.1 g
50 g	50 g	37	0.9 g	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	111	2.7 g	25 g	0.2 g
200 g	200 g	148	3.6 g	34 g	0.2 g
250 g	250 g	185	4.5 g	42 g	0.3 g

皮をむいたじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。

皮をむいたじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.1 gです。

皮をむいたじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は25 g、脂質は0.2 gです。

皮をむいたじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は34 g、脂質は0.2 gです。

皮をむいたじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

皮をむいたじゃがいもの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は42 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 006515 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準