食卓にあるものを知ろう
シュレッディーズ シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, ポスト
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物72 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.8 mg 151%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.84 mg 49%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.1 µg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 138 µg 35%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 15.5 mg 86%
- マグネシウム 100 mg 24%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 343 mg 7%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 2 mg 87%
- セレン 6.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9.2 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
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シュレッディーズ シリアルについてのよくある質問
シュレッディーズ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
シュレッディーズ シリアルの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は72 g、脂質は1.6 gです。
シュレッディーズ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
シュレッディーズ シリアルの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は36 g、脂質は0.8 gです。
シュレッディーズ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
シュレッディーズ シリアルの150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は2.4 gです。
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シュレッディーズ シリアルの250 gには何カロリーありますか？
シュレッディーズ シリアルの250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は181 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1247 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
