食卓にあるものを知ろう
Sesame seed, with hull
カロリーと栄養成分
612
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0.9 g
脂質58 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 612 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 58 g 74%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 26 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.41 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 14 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 123%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.79 mg 46%
- 葉酸（ビタミンB9） 97 µg 24%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 975 mg 75%
- 鉄 8.8 mg 49%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 715 mg 57%
- カリウム 825 mg 18%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 49 µg 89%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8.8 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2.3 g | 145 g |
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Sesame seed, with hullについてのよくある質問
Sesame seed, with hullの100 gには何カロリーありますか？
Sesame seed, with hullの100 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.9 g、脂質は58 gです。
Sesame seed, with hullの50 gには何カロリーありますか？
Sesame seed, with hullの50 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は29 gです。
Sesame seed, with hullの150 gには何カロリーありますか？
Sesame seed, with hullの150 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.4 g、脂質は87 gです。
Sesame seed, with hullの200 gには何カロリーありますか？
Sesame seed, with hullの200 gには1224 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は1.8 g、脂質は116 gです。
Sesame seed, with hullの250 gには何カロリーありますか？
Sesame seed, with hullの250 gには1530 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は2.3 g、脂質は145 gです。
出典：Fineli (Finland) 385 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
