食卓にあるものを知ろう
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
カロリーと栄養成分
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 530 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 11.7 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 0.61 mg 3%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
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Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableについてのよくある質問
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの100 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1 g、脂質は0.2 gです。
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの50 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.1 gです。
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの150 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの150 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.3 gです。
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの200 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの200 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2 g、脂質は0.4 gです。
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの250 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stableの250 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1263 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
