食卓にあるものを知ろう

ソテーしたじゃがいも

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物13 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	67	1.3 g	13 g	0.9 g
50 g	50 g	34	0.6 g	6.4 g	0.5 g
150 g	150 g	101	1.9 g	19 g	1.4 g
200 g	200 g	134	2.6 g	25 g	1.8 g
250 g	250 g	168	3.2 g	32 g	2.3 g

ソテーしたじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

ソテーしたじゃがいもの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.9 gです。

ソテーしたじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

ソテーしたじゃがいもの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.5 gです。

ソテーしたじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

ソテーしたじゃがいもの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は19 g、脂質は1.4 gです。

ソテーしたじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

ソテーしたじゃがいもの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は1.8 gです。

ソテーしたじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

ソテーしたじゃがいもの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は32 g、脂質は2.3 gです。

出典：tbca BRC0103B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準