食卓にあるものを知ろう
ソテーしたじゃがいも
カロリーと栄養成分
マーガリンとパセリ入り、塩入り
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物10 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3.4 g 4%
- 食物繊維 1.4 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 10 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 5.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.9 g | 15 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 20 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.2 g | 26 g | 8.5 g |
ソテーしたじゃがいもについてのよくある質問
ソテーしたじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
ソテーしたじゃがいもの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は10 g、脂質は3.4 gです。
ソテーしたじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
ソテーしたじゃがいもの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は5.1 g、脂質は1.7 gです。
ソテーしたじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
ソテーしたじゃがいもの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は15 g、脂質は5.1 gです。
ソテーしたじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
ソテーしたじゃがいもの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は20 g、脂質は6.8 gです。
ソテーしたじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
ソテーしたじゃがいもの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は26 g、脂質は8.5 gです。
出典：tbca BRC0170B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
