食卓にあるものを知ろう
Sauerkraut, undrained, refrigerated
カロリーと栄養成分
13
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物0.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 13 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 810 mg 35%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 11.7 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 55 mg 4%
- 鉄 0.28 mg 2%
- リン 32 mg 3%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.7 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.8 g | 1.2 g | 0.5 g |
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Sauerkraut, undrained, refrigeratedについてのよくある質問
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの100 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの100 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.2 gです。
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの50 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの50 gには7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.1 gです。
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの150 gには何カロリーありますか？
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Sauerkraut, undrained, refrigeratedの200 gには何カロリーありますか？
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Sauerkraut, undrained, refrigeratedの250 gには何カロリーありますか？
Sauerkraut, undrained, refrigeratedの250 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) X1279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
