食卓にあるものを知ろう
スペシャルK サティスファクション シリアル
カロリーと栄養成分
即席、ケロッグ
384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物65 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 384 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 8 g 28%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 837 mg 36%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 3.5 mg 294%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.6 mg 279%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.93 mg 55%
- 葉酸（ビタミンB9） 100 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 266 mg 20%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 92 mg 22%
- リン 329 mg 26%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.45 mg 50%
- マンガン 2.5 mg 107%
- セレン 48.5 µg 88%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 18 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9.1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 27 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 36 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 45 g | 163 g | 5.1 g |
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出典：Canadian Nutrient File 6913 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
