食卓にあるものを知ろう
ロジェーズオーツセル
カロリーと栄養成分
温べかった「調理済み」
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物8 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 4.1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.66 mg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.7 mg 1%
- 鉄 0.66 mg 4%
- リン 94.8 mg 8%
- カリウム 90.3 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.5 g | 4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.5 g | 20 g | 3.1 g |
似た食品
ロジェーズオーツセルについてのよくある質問
ロジェーズオーツセルの100 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセルの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は8 g、脂質は1.2 gです。
ロジェーズオーツセルの50 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセルの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は4 g、脂質は0.6 gです。
ロジェーズオーツセルの150 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセルの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は12 g、脂質は1.9 gです。
ロジェーズオーツセルの200 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセルの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は16 g、脂質は2.5 gです。
ロジェーズオーツセルの250 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセルの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は20 g、脂質は3.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1432 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
