食卓にあるものを知ろう
ロジェーズオーツセル (ドライ)
カロリーと栄養成分
乾燥
343
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物46 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 343 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 14 g 51%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 7.7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.63 mg 53%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 62.9 mg 5%
- 鉄 4 mg 22%
- リン 572 mg 46%
- カリウム 539 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8.6 g | 23 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
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ロジェーズオーツセル (ドライ)についてのよくある質問
ロジェーズオーツセル (ドライ)の100 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセル (ドライ)の100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は46 g、脂質は7.1 gです。
ロジェーズオーツセル (ドライ)の50 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセル (ドライ)の50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は23 g、脂質は3.6 gです。
ロジェーズオーツセル (ドライ)の150 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセル (ドライ)の150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は69 g、脂質は11 gです。
ロジェーズオーツセル (ドライ)の200 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセル (ドライ)の200 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は91 g、脂質は14 gです。
ロジェーズオーツセル (ドライ)の250 gには何カロリーありますか？
ロジェーズオーツセル (ドライ)の250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は114 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1431 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
