食卓にあるものを知ろう
ロジャーズ 大粒乾燥オートミール
カロリーと栄養成分
ホット、大粒、乾燥、ロジャーズ
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物58 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 10 g 37%
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 4.5 mg 25%
- リン 405 mg 32%
- カリウム 352 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7.1 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
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ロジャーズ 大粒乾燥オートミールについてのよくある質問
ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの100 gには何カロリーありますか？
ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は58 g、脂質は7 gです。
ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの50 gには何カロリーありますか？
ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は29 g、脂質は3.5 gです。
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ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は87 g、脂質は11 gです。
ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの200 gには何カロリーありますか？
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ロジャーズ 大粒乾燥オートミールの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は145 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1462 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
