食卓にあるものを知ろう
Salad, coleslaw, industrial
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物6.7 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 6.7 g 2%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 1.5 g 6%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 137 mg 6%
- コレステロール 53.4 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 128 µg 14%
- ビタミンC 24.3 mg 27%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.4 mg 30%
- ビタミンK 62.7 µg 52%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.7 µg 5%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 31.7 mg 2%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 8.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.2 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.6 g | 3.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 1.7 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2.3 g | 13 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 2.9 g | 17 g | 33 g |
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Salad, coleslaw, industrialについてのよくある質問
Salad, coleslaw, industrialの100 gには何カロリーありますか？
Salad, coleslaw, industrialの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.7 g、脂質は13 gです。
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出典：Fineli (Finland) 33862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
