食卓にあるものを知ろう
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
カロリーと栄養成分
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物2.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 2.2 mg 0%
- コレステロール 0.14 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29.6 µg 3%
- ビタミンC 12.6 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 27.5 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.44 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15.1 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 8.8 mg 2%
- リン 28.8 mg 2%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 0.39 µg 1%
- ヨウ素 0.75 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.7 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.4 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.8 g | 6 g | 0.6 g |
似た食品
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoについてのよくある質問
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの100 gには何カロリーありますか？
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.2 gです。
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの50 gには何カロリーありますか？
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.1 gです。
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの150 gには何カロリーありますか？
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.3 gです。
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの200 gには何カロリーありますか？
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.5 gです。
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの250 gには何カロリーありますか？
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomatoの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6 g、脂質は0.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 3312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
