食卓にあるものを知ろう
Salad, chinese cabbage and pineapple
カロリーと栄養成分
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 8 g —
- ナトリウム 1.9 mg 0%
- コレステロール 0.06 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.4 µg 0%
- ビタミンC 13.9 mg 15%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 48 µg 40%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.6 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23.2 mg 2%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 26.4 mg 2%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.69 mg 30%
- セレン 0.04 µg 0%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 20 g | 0.6 g |
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Salad, chinese cabbage and pineappleについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 3310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
