食卓にあるものを知ろう
Salad, red cabbage and pineapple
カロリーと栄養成分
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物8.7 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 8.7 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 8.7 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.4 µg 0%
- ビタミンC 51.6 mg 57%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 25.2 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.8 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30.2 mg 2%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 15.2 mg 4%
- リン 24.8 mg 2%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.72 mg 31%
- セレン 0.24 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.1 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.3 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.9 g | 22 g | 0.4 g |
似た食品
Salad, red cabbage and pineappleについてのよくある質問
Salad, red cabbage and pineappleの100 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and pineappleの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.2 gです。
Salad, red cabbage and pineappleの50 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and pineappleの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.1 gです。
Salad, red cabbage and pineappleの150 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and pineappleの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
Salad, red cabbage and pineappleの200 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and pineappleの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。
Salad, red cabbage and pineappleの250 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and pineappleの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は22 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3303 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
