食卓にあるものを知ろう
Salad, red cabbage and apple
カロリーと栄養成分
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物4.9 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 5.1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.3 µg 0%
- ビタミンC 58.4 mg 65%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 30 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.2 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27.4 mg 2%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 11.2 mg 3%
- リン 23.7 mg 2%
- カリウム 235 mg 5%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 0.3 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.2 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.7 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.3 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.9 g | 12 g | 0.4 g |
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Salad, red cabbage and appleについてのよくある質問
Salad, red cabbage and appleの100 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and appleの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.2 gです。
Salad, red cabbage and appleの50 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and appleの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。
Salad, red cabbage and appleの150 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and appleの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.3 gです。
Salad, red cabbage and appleの200 gには何カロリーありますか？
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Salad, red cabbage and appleの250 gには何カロリーありますか？
Salad, red cabbage and appleの250 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。
出典：Fineli (Finland) 3306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
