食卓にあるものを知ろう
Salad, swede and pineapple, grated
カロリーと栄養成分
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物8.2 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 3.5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.47 µg 0%
- ビタミンC 30.5 mg 34%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.93 mg 6%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 35.4 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30.5 mg 2%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 33.1 mg 3%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.55 mg 24%
- セレン 0.21 µg 0%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.1 g | 21 g | 0.6 g |
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Salad, swede and pineapple, gratedについてのよくある質問
Salad, swede and pineapple, gratedの100 gには何カロリーありますか？
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Salad, swede and pineapple, gratedの50 gには何カロリーありますか？
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Salad, swede and pineapple, gratedの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は21 g、脂質は0.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 3290 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
