食卓にあるものを知ろう
Salad, swede and raisin, grated
カロリーと栄養成分
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物10 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 4.2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 35.8 mg 40%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 46.1 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36.9 mg 3%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 15.6 mg 4%
- リン 45 mg 4%
- カリウム 344 mg 7%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.46 µg 1%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.8 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.4 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3 g | 25 g | 0.8 g |
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Salad, swede and raisin, gratedについてのよくある質問
Salad, swede and raisin, gratedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 3289 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
