食卓にあるものを知ろう
Salad, swede, orange and raisin, grated
カロリーと栄養成分
59
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物11 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 59 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 3.6 mg 0%
- コレステロール 0.08 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.8 µg 0%
- ビタミンC 38.6 mg 43%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 40.2 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41.7 mg 3%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 15.4 mg 4%
- リン 40.7 mg 3%
- カリウム 304 mg 6%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.39 µg 1%
- ヨウ素 1.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.5 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.6 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2.1 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2.7 g | 28 g | 0.7 g |
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Salad, swede, orange and raisin, gratedについてのよくある質問
Salad, swede, orange and raisin, gratedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 3291 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
