食卓にあるものを知ろう
Salad, cabbage and beetroot
カロリーと栄養成分
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物5.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 5.5 g 2%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 19.5 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 23.7 mg 26%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 31.5 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 90 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 385 mg 8%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 0.95 µg 2%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
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Salad, cabbage and beetrootについてのよくある質問
Salad, cabbage and beetrootの100 gには何カロリーありますか？
Salad, cabbage and beetrootの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0.2 gです。
Salad, cabbage and beetrootの50 gには何カロリーありますか？
Salad, cabbage and beetrootの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 3296 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
