食卓にあるものを知ろう

ロメインレタス

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.2 g

炭水化物1.2 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	17	1.2 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	26	1.8 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	34	2.4 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	43	3 g	3 g	0.8 g

ロメインレタスの100 gには何カロリーありますか？

ロメインレタスの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.3 gです。

ロメインレタスの50 gには何カロリーありますか？

ロメインレタスの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.2 gです。

ロメインレタスの150 gには何カロリーありますか？

ロメインレタスの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。

ロメインレタスの200 gには何カロリーありますか？

ロメインレタスの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.6 gです。

ロメインレタスの250 gには何カロリーありますか？

ロメインレタスの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3 g、脂質は0.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3332 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準