食卓にあるものを知ろう
熟成黒อリーブの缶詰
カロリーと栄養成分
小〜特大
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物4.4 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 735 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 88 mg 7%
- 鉄 6.3 mg 35%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 3 mg 0%
- カリウム 8 mg 0%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 4.4 g | 11 g |
| 1食分 | 8.4 g | 10 | 0.1 g | 0.4 g | 0.9 g |
| 2食分 | 16.8 g | 19 | 0.1 g | 0.7 g | 1.8 g |
| ½食分 | 4.2 g | 5 | 0 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 3食分 | 25.2 g | 29 | 0.2 g | 1.1 g | 2.7 g |
| 4食分 | 33.6 g | 39 | 0.3 g | 1.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.3 g | 6.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.7 g | 8.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2.1 g | 11 g | 27 g |
似た食品
熟成黒อリーブの缶詰についてのよくある質問
熟成黒อリーブの缶詰の100 gには何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.4 g、脂質は11 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の1食分 (8.4 g)には何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の1食分 (8.4 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.9 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の2食分 (16.8 g)には何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の2食分 (16.8 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は1.8 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の½食分 (4.2 g)には何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の½食分 (4.2 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.5 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の3食分 (25.2 g)には何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の3食分 (25.2 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.7 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の4食分 (33.6 g)には何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の4食分 (33.6 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.7 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の50 gには何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は5.5 gです。
熟成黒อリーブの缶詰の150 gには何カロリーありますか？
熟成黒อリーブの缶詰の150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.7 g、脂質は16 gです。
出典：USDA FoodData Central 169094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
