食卓にあるものを知ろう
鶏肉入りご飯
カロリーと栄養成分
玄米入り、無塩
123
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物14 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 123 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 4 g 5%
- 食物繊維 1.8 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7.2 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.6 g | 6.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 11 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 18 g | 34 g | 10 g |
鶏肉入りご飯についてのよくある質問
鶏肉入りご飯の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の100 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は14 g、脂質は4 gです。
鶏肉入りご飯の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.9 g、脂質は2 gです。
鶏肉入りご飯の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の150 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は6 gです。
鶏肉入りご飯の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の200 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は8 gです。
鶏肉入りご飯の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の250 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は34 g、脂質は10 gです。
出典：tbca BRC0544A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
