食卓にあるものを知ろう

ココナッツ入りご飯

カロリーと栄養成分

玄米入り、塩入り

163

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物16 g

脂質9.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	163	2.4 g	16 g	9.5 g
50 g	50 g	82	1.2 g	8.1 g	4.7 g
150 g	150 g	245	3.6 g	24 g	14 g
200 g	200 g	326	4.8 g	32 g	19 g
250 g	250 g	408	6 g	40 g	24 g

ココナッツ入りご飯の100 gには何カロリーありますか？

ココナッツ入りご飯の100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は16 g、脂質は9.5 gです。

ココナッツ入りご飯の50 gには何カロリーありますか？

ココナッツ入りご飯の50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.1 g、脂質は4.7 gです。

ココナッツ入りご飯の150 gには何カロリーありますか？

ココナッツ入りご飯の150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。

ココナッツ入りご飯の200 gには何カロリーありますか？

ココナッツ入りご飯の200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は32 g、脂質は19 gです。

ココナッツ入りご飯の250 gには何カロリーありますか？

ココナッツ入りご飯の250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は40 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0901A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準