食卓にあるものを知ろう
鶏肉入りご飯
カロリーと栄養成分
白米入り、無塩
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物18 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 3.8 g 5%
- 食物繊維 1.4 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.2 g | 18 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.6 g | 9.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 27 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 36 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 46 g | 9.6 g |
鶏肉入りご飯についてのよくある質問
鶏肉入りご飯の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は18 g、脂質は3.8 gです。
鶏肉入りご飯の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は9.1 g、脂質は1.9 gです。
鶏肉入りご飯の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は27 g、脂質は5.8 gです。
鶏肉入りご飯の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は36 g、脂質は7.7 gです。
鶏肉入りご飯の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉入りご飯の250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は46 g、脂質は9.6 gです。
出典：tbca BRC0542A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
