食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 11.3 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 12.3 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 41 mg 3%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2.3 g | 20 g | 0.3 g |
| 1食分 | 172 g | 170 | 4 g | 35 g | 0.5 g |
| 2食分 | 344 g | 341 | 8 g | 70 g | 1 g |
| ½食分 | 86 g | 85 | 2 g | 18 g | 0.2 g |
| 3食分 | 516 g | 511 | 12 g | 105 g | 1.4 g |
| 4食分 | 688 g | 681 | 16 g | 140 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3.5 g | 31 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4.7 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5.9 g | 51 g | 0.7 g |
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Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatについてのよくある質問
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの100 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの1食分 (172 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの1食分 (172 g)には170 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は35 g、脂質は0.5 gです。
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの2食分 (344 g)には何カロリーありますか？
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Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの½食分 (86 g)には何カロリーありますか？
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Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの3食分 (516 g)には何カロリーありますか？
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Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの4食分 (688 g)には何カロリーありますか？
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Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.1 gです。
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fatの150 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は31 g、脂質は0.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58160620 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
