食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 196 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 100 µg 11%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 84 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 5.4 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 20 g | 2.3 g |
| 1食分 | 172 g | 196 | 3.6 g | 34 g | 3.9 g |
| 2食分 | 344 g | 392 | 7.1 g | 69 g | 7.9 g |
| ½食分 | 86 g | 98 | 1.8 g | 17 g | 2 g |
| 3食分 | 516 g | 588 | 11 g | 103 g | 12 g |
| 4食分 | 688 g | 784 | 14 g | 138 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.1 g | 30 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.1 g | 40 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.2 g | 50 g | 5.7 g |
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Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedについてのよくある質問
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの100 gには何カロリーありますか？
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Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat addedの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は30 g、脂質は3.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58160600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
