食卓にあるものを知ろう

かぼちゃの種

カロリーと栄養成分

丸ごと、ロースト、油不使用、食塩不使用

427

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物35 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9.3 g	18 g	9.7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

かぼちゃの種の100 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の100 gには427 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は35 g、脂質は19 gです。

かぼちゃの種の50 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の50 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は18 g、脂質は9.7 gです。

かぼちゃの種の150 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の150 gには641 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は53 g、脂質は29 gです。

かぼちゃの種の200 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の200 gには854 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は71 g、脂質は39 gです。

かぼちゃの種の250 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の250 gには1068 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は89 g、脂質は49 gです。

出典：tbca BRC0024U · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準