食卓にあるものを知ろう

ププーニャの実

カロリーと栄養成分

調理済み、油不使用、食塩不使用

212

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物29 g

脂質8.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	212	2.6 g	29 g	8.1 g
50 g	50 g	106	1.3 g	15 g	4.1 g
150 g	150 g	318	3.9 g	44 g	12 g
200 g	200 g	424	5.2 g	58 g	16 g
250 g	250 g	530	6.5 g	73 g	20 g

ププーニャの実の100 gには何カロリーありますか？

ププーニャの実の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は29 g、脂質は8.1 gです。

ププーニャの実の50 gには何カロリーありますか？

ププーニャの実の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は15 g、脂質は4.1 gです。

ププーニャの実の150 gには何カロリーありますか？

ププーニャの実の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。

ププーニャの実の200 gには何カロリーありますか？

ププーニャの実の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は58 g、脂質は16 gです。

ププーニャの実の250 gには何カロリーありますか？

ププーニャの実の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は73 g、脂質は20 gです。

出典：tbca BRC0008U · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準