食卓にあるものを知ろう

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated

カロリーと栄養成分

158

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.8 g

炭水化物24 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 158 kcal —
たんぱく質 2.8 g 6%
炭水化物 24 g 9%
脂質 5.5 g 7%
飽和脂肪酸 0.8 g 4%
食物繊維 2 g 7%
糖類 0.4 g —
ナトリウム 324 mg 14%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 0 µg 0%
ビタミンC 8.6 mg 10%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 0.39 mg 3%
ビタミンK 7.4 µg 6%
チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
ビタミンB6 0.26 mg 15%
葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
ビタミンB12 0 µg 0%
コリン 23.7 mg 4%

ミネラル

カルシウム 12 mg 1%
鉄 0.57 mg 3%
マグネシウム 24 mg 6%
リン 87 mg 7%
カリウム 478 mg 10%
亜鉛 0.35 mg 3%
銅 0.1 mg 12%
マンガン 0.15 mg 7%
セレン 0.4 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	158	2.8 g	24 g	5.5 g
1食分	76 g	120	2.1 g	18 g	4.2 g
2食分	152 g	240	4.2 g	36 g	8.3 g
½食分	38 g	60	1 g	8.9 g	2.1 g
3食分	228 g	360	6.3 g	54 g	13 g
4食分	304 g	480	8.4 g	72 g	17 g
50 g	50 g	79	1.4 g	12 g	2.7 g
150 g	150 g	237	4.1 g	35 g	8.2 g
200 g	200 g	316	5.5 g	47 g	11 g
250 g	250 g	395	6.9 g	59 g	14 g

似た食品

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedについてのよくある質問

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの100 gには何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの100 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は24 g、脂質は5.5 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの1食分 (76 g)には何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの1食分 (76 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は18 g、脂質は4.2 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの2食分 (152 g)には何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの2食分 (152 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は36 g、脂質は8.3 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの½食分 (38 g)には何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの½食分 (38 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.9 g、脂質は2.1 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの3食分 (228 g)には何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの3食分 (228 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は54 g、脂質は13 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの4食分 (304 g)には何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの4食分 (304 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は72 g、脂質は17 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの50 gには何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は12 g、脂質は2.7 gです。

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの150 gには何カロリーありますか？

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heatedの150 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は35 g、脂質は8.2 gです。

出典：USDA FoodData Central 169264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準