食卓にあるものを知ろう
豚テール
カロリーと栄養成分
生
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 97 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.67 mg 13%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.88 µg 37%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 349 mg 7%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 18 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 8.9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 27 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 36 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 44 g | 0 g | 84 g |
豚テールについてのよくある質問
豚テールの100 gには何カロリーありますか？
豚テールの100 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
豚テールの50 gには何カロリーありますか？
豚テールの50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
豚テールの150 gには何カロリーありますか？
豚テールの150 gには567 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
豚テールの200 gには何カロリーありますか？
豚テールの200 gには756 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は67 gです。
豚テールの250 gには何カロリーありますか？
豚テールの250 gには945 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は84 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
