食卓にあるものを知ろう
ベーコンビッツ
カロリーと栄養成分
塩漬け、調理済み
498
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質34 g
炭水化物0.6 g
脂質39 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 498 kcal —
- たんぱく質 34 g 67%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 39 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 2560 mg 111%
- コレステロール 110 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- カリウム 440 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 34 g | 0.6 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 17 g | 0.3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 50 g | 0.9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 67 g | 1.2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 84 g | 1.5 g | 98 g |
ベーコンビッツについてのよくある質問
ベーコンビッツはそのまま食べられますか？
市販品は加熱済みで、そのままサラダやスープに散らして使えるものが一般的です。手作りの場合は、豚肉に火が通るまで炒めてください。
ベーコンビッツをカリッとさせるにはどうすればいいですか？
油をひかずにフライパンで弱めの中火にかけ、焦げないよう混ぜながら1〜2分炒めます。電子レンジなら、ペーパータオルに広げて短時間ずつ加熱すると、余分な脂を吸わせやすくなります。
ベーコンビッツはどんな料理に合いますか？
ポテトサラダやベイクドポテト、コーンスープ、スクランブルエッグによく合います。パスタやサラダには、食べる直前に加えると食感が残ります。
開封後のベーコンビッツはどう保存しますか？
手作りのものは粗熱を取り、密閉容器に入れて冷蔵し、3〜4日を目安に使い切ります。市販品は製品の表示に従い、開封後は袋の口を閉じて冷蔵するタイプかどうか確認してください。
ベーコンビッツの代わりに使えるものはありますか？
ベーコンを細かく刻んでフライパンで炒めると、近い風味と食感になります。肉を使わない料理なら、ベジタブルベーコンビッツを選べます。
出典：Canadian Nutrient File 1979 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
