食卓にあるものを知ろう
豚テール
カロリーと栄養成分
煮込み
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 25 mg 1%
- コレステロール 129 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
豚テールについてのよくある質問
豚テールの100 gには何カロリーありますか？
豚テールの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
豚テールの50 gには何カロリーありますか？
豚テールの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
豚テールの150 gには何カロリーありますか？
豚テールの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は54 gです。
豚テールの200 gには何カロリーありますか？
豚テールの200 gには792 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は72 gです。
豚テールの250 gには何カロリーありますか？
豚テールの250 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は90 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1881 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
