食卓にあるものを知ろう
豚肉分離脂肪
カロリーと栄養成分
生
632
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物0 g
脂質66 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 632 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 66 g 84%
- 飽和脂肪酸 22 g 110%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 47 mg 2%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.7 µg 9%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.67 µg 28%
- コリン 31 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9.3 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4.6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
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豚肉分離脂肪についてのよくある質問
豚肉分離脂肪の100 gには何カロリーありますか？
豚肉分離脂肪の100 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。
豚肉分離脂肪の50 gには何カロリーありますか？
豚肉分離脂肪の50 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
豚肉分離脂肪の150 gには何カロリーありますか？
豚肉分離脂肪の150 gには948 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は99 gです。
豚肉分離脂肪の200 gには何カロリーありますか？
豚肉分離脂肪の200 gには1264 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は131 gです。
豚肉分離脂肪の250 gには何カロリーありますか？
豚肉分離脂肪の250 gには1580 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は164 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
