食卓にあるものを知ろう
豚肉の分離脂肪
カロリーと栄養成分
調理済み
626
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物0 g
脂質66 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 626 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 66 g 85%
- 飽和脂肪酸 24 g 119%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.8 µg 9%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 32.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 11.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7.1 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3.5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
豚肉の分離脂肪についてのよくある質問
豚肉の分離脂肪の100 gには何カロリーありますか？
豚肉の分離脂肪の100 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0 g、脂質は66 gです。
豚肉の分離脂肪の50 gには何カロリーありますか？
豚肉の分離脂肪の50 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。
豚肉の分離脂肪の150 gには何カロリーありますか？
豚肉の分離脂肪の150 gには939 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は99 gです。
豚肉の分離脂肪の200 gには何カロリーありますか？
豚肉の分離脂肪の200 gには1252 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は132 gです。
豚肉の分離脂肪の250 gには何カロリーありますか？
豚肉の分離脂肪の250 gには1565 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は165 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1760 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
