食卓にあるものを知ろう
豚の腎臓
カロリーと栄養成分
調理済み
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 80 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 122%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.9 mg 57%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 7.8 µg 325%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 5.3 mg 29%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.68 mg 76%
- マンガン 0.15 mg 7%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 64 g | 0 g | 12 g |
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豚の腎臓についてのよくある質問
豚の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
豚の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
豚の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
豚の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
豚の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40405 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
