食卓にあるものを知ろう
豚の腎臓
カロリーと栄養成分
煮込み
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 480 mg 160%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 10.6 mg 12%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 122%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.9 mg 57%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 41 µg 10%
- ビタミンB12 7.8 µg 325%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 5.3 mg 29%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.68 mg 76%
- マンガン 0.15 mg 6%
- セレン 312 µg 566%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
豚の腎臓についてのよくある質問
豚の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。
豚の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
豚の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
豚の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
豚の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
